Измерение 9: Окружность Бицепса

Поднимите руку и поместите рулетку под мышку.

ВНИМАНИЕ: Рулетка должна касаться подмышечной впадины.
ВНИМАНИЕ: Измерьте свою основную руку (для правшей и левшей!).

Опустите вашу руку на бедро.

Приложите ленту, как на фото ниже и сделайте фотоснимок. 

Всегда будте аккуратны: Постарайтесь сделать точно такой же фотоснимок, как на фотографии выше. 
Мы должны видеть край мерной ленты (металлический конец ленты должен быть, как показано на фото).

Если вы не уверены насчет вашег фотоснимка, то сделайте еще несколько фотоснимков.
(Не волнуйтесь, если вы сделаете неправильный снимок или неправильно измерите, мы попросим вас сделать это снова)